海を楽しむそなえ | 海と日本PROJECT in 高知

【高知ライフセービングクラブ　池田浩二さん】

熱中症にならないためには、水分や栄養をきちんととること。

睡眠も大事です。

もし溺れた時は、慌てずにゆっくり落ち着いて

手を挙げて監視員やライフセイバーを呼びましょう。

助けに来ていることがわかったら、

空を見て　ゆっくり仰向けになって浮かんで待ってください。

溺れないためには、無理のない泳ぎをすること。

浮き輪やライフジャケットを身につけましょう。

人の目の届くところで泳ぐことも重要です。

ヤ・シィパークではライフジャケットやギアも貸し出しをしています。

水分補給をしっかりして、こまめに休憩をとる。

ゆっくり楽しんでもらったら、より海水浴を楽しめると思います。

みなさんも、安全に海を楽しむために、

そなえの意識を今一度、再認識・再確認してみてはいかがでしょうか？

7月29日（月）　#5　海のそなえ 高知のライフセーバー